Салат с копченой курицей, морковью по-корейски и сыром

Ингредиенты рецепта «Салат с копченой курицей, морковью по-корейски и сыром»:

Сыр - 100 гр.
Свежий огурец - 2 шт.
Курица копченая - 250 гр.
Морковь по-корейски - 150 гр.
Яйца (вареные вкрутую) - 4 шт.
Майонез - 200 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат с копченой курицей, морковью по-корейски и сыром» (на 100 грамм):

Калории: 226.9 ккал.

Белки: 11.5 гр.

Жиры: 19 гр.

Углеводы: 2.3 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат с копченой курицей, морковью по-корейски и сыром»

Вареные яйца натереть на терке, выложить на дно салатника. Сделать сеточку из майонеза.
Копченую курицу нарезать мелкими кубиками, выложить на яйца. Сделать сеточку из майонеза.
На курицу выложить слой огурцов, нарезанных кубиками. Майонезом можно не смазывать.
Далее слой моркови по-корейски. Смазать майонезом.
Завершающий слой - сыр, натертый на средней терке.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Юляна Ф

Компоненты и калорийность рецепта «Салат с копченой курицей, морковью по-корейски и сыром»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
сыр российский	100 гр	100	24.1	29.5	0.3	363
огурец	2 шт	200	1.6	0.2	5.6	30
курица копченая	250 гр	250	68.75	20.5	0	460
морковь по-корейски	150 гр	150	1.95	4.65	10.5	88.5
яйцо куриное	4 шт	220	27.94	23.98	1.54	345.4
майонез столовый молочный	200 гр	200	4.8	134	7.8	1254
Итого		1120	129.1	212.8	25.7	2540.9
1 порция		112	12.9	21.3	2.6	254.1
100 грамм		100	11.5	19	2.3	226.9