Салат овощной с капустой и колбасой
Ингредиенты рецепта «Салат овощной с капустой и колбасой»:
- Капуста - 100 гр.
- Колбаса - 100 гр.
- Сметана - 50 гр.
- Огурец - 1 шт.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 101.9 ккал.
Белки: 4.8 гр.
Жиры: 7.8 гр.
Углеводы: 3 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат овощной с капустой и колбасой»
- Нашинковать капусту.
- Порезать мелкой соломкой огурец и колбасу.
- Смешать все ингредиенты и заправить сметаной.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат овощной с капустой и колбасой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
100 гр | 100 | 1.8 | 0.1 | 4.7 | 27 |
 колбаса вареная докторская |
100 гр | 100 | 12.8 | 22.2 | 1.5 | 257 |
 сметана 10% (нежирная) |
50 гр | 50 | 1.5 | 5 | 1.45 | 57.5 |
 огурец |
1 шт | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
| Итого | 350 | 16.9 | 27.4 | 10.5 | 356.5 | |
| 1 порция | 175 | 8.5 | 13.7 | 5.2 | 178.3 | |
| 100 грамм | 100 | 4.8 | 7.8 | 3 | 101.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
