Борщ с куриным мясом

Ингредиенты рецепта «Борщ с куриным мясом»:

Курица - 150 гр.
Свекла - 400 гр.
Морковь - 200 гр.
Картофель - 200 гр.
Лук - 30 гр.
Вода - 2.0 л.
Укроп - 20 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 23.2 ккал.

Белки: 1.3 гр.

Жиры: 0.8 гр.

Углеводы: 2.9 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Борщ с куриным мясом»

Вскипятить воду.
Натереть морковь и свеклу. Мелко порезать картофель.
Закинуть в воду.
Измельчить лук.
Мелко порезать курицу.
Обжарить на сковороде лук и курицу. Затем закинуть в суп.
Измельчить зелень и добавить ее в суп.
Варить до полной готовности картофеля.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светлана

Компоненты и калорийность рецепта «Борщ с куриным мясом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
курица	150 гр	150	24	21	0	285
свекла	400 гр	400	6	0.4	35.2	172
морковь	200 гр	200	2.6	0.2	13.8	64
картофель	200 гр	200	4	0.8	32.2	152
лук репчатый	30 гр	30	0.42	0	3.12	14.1
вода	2.0 л	2000	0	0	0	0
укроп	20 гр	20	0.5	0.1	1.26	7.6
Итого		3000	37.5	22.5	85.6	694.7
1 порция		300	3.8	2.3	8.6	69.5
100 грамм		100	1.3	0.8	2.9	23.2