Смузи ягодно фруктовый с корицей

Ингредиенты рецепта «Смузи ягодно фруктовый с корицей»:

Малиновый сок - 50 гр.
Ягоды (по вкусу) - 80 гр.
Вода - 100 мл.
Корица (по вкусу) - 2 гр.
(Миндаль для украшения)
Груша - 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Смузи ягодно фруктовый с корицей» (на 100 грамм):

Калории: 38.4 ккал.

Белки: 0.5 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 8.9 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Смузи ягодно фруктовый с корицей»

Смешать малиновый сок и воду. Вылить в блендер и взбить.
Добавить ягоды, еще раз взбить.
Очищенную грушу натереть на терке (чтобы кусочки были максимально мелкие) и добавить в блендер. Еще раз взбить.
Добавить корицу, перемешать.
Вылить в бокал, разбросать миндаль (для фото) и можно подавать.

Очень вкусный и полезный смузи. Ребенку понравится вкус смузи, проверенно на 10 летнем сыне. Но, все на ваше усмотрение и на ваш вкус. Миндаль только для украшения.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenoka

Компоненты и калорийность рецепта «Смузи ягодно фруктовый с корицей»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
малиновый сок	50 гр	50	0.4	0	12.35	50
клубника	80 гр	80	0.64	0.32	6	32.8
вода	100 мл	100	0	0	0	0
корица	2 гр	2	0.08	0.06	1.6	5.22
груша	30 гр	30	0.12	0.09	3.27	12.6
Итого		262	1.2	0.5	23.2	100.6
1 порция		262	1.2	0.5	23.2	100.6
100 грамм		100	0.5	0.2	8.9	38.4