Курица с кетчупом в мультиварке по Дюкану

Курица с кетчупом в мультиварке по Дюкану

Как приготовить блюдо «Курица с кетчупом в мультиварке по Дюкану»

  1. С курицы снять кожицу, нарезать на порционные куски, сложить в чашу мультиварки.
  2. Добавить кетчуп (по Дюкану), соль, хорошо перемешать.
  3. Готовить в мультиварке 40 минут в режиме “Выпечка”.

Данное блюдо подойдет для всех этапов диеты Дюкана: атака, чередование, стабилизация, закрепление.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Курица с кетчупом в мультиварке по Дюкану»:
  • Курица - 1.5 кг
  • Кетчуп - 2 ст.л.
  • Соль (по вкусу) - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Курица с кетчупом в мультиварке по Дюкану» (на 100 грамм):

Калории: 186.9 ккал.

Белки: 15.6 гр.

Жиры: 13.6 гр.

Углеводы: 0.6 гр.

Число порций: 6

Компоненты и калорийность рецепта «Курица с кетчупом в мультиварке по Дюкану»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Курица курица 1.5 кг 1500 240 210 0 2850
Кетчуп кетчуп 2 ст.л. 40 0.72 0.4 8.88 37.2
Соль соль 5 гр 5 0 0 0 0
Итого   1545 240.7 210.4 8.9 2887.2
1 порция   258 40.1 35.1 1.5 481.2
100 грамм   100 15.6 13.6 0.6 186.9

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».