Творог с фруктами персик и клубника
Ингредиенты рецепта «Творог с фруктами персик и клубника»:
- Персик - 50 гр.
- Клубника - 100 гр.
- Творог - 50 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 71.8 ккал.
Белки: 4.8 гр.
Жиры: 2.5 гр.
Углеводы: 7.1 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Творог с фруктами персик и клубника»
- Персик очистить от кожицы и нарезать кубиками, выложить в миску.
- Клубнику нарезать кружками и также выложить в тарелку.
- Добавить творог.
- Перемешать только тогда, когда подаете на стол.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Творог с фруктами персик и клубника»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 персик |
50 гр | 50 | 0.45 | 0.05 | 5.65 | 23 |
 клубника |
100 гр | 100 | 0.8 | 0.4 | 7.5 | 41 |
 творог 9% (полужирный) |
50 гр | 50 | 8.35 | 4.5 | 1 | 79.5 |
| Итого | 200 | 9.6 | 5 | 14.2 | 143.5 | |
| 1 порция | 200 | 9.6 | 5 | 14.2 | 143.5 | |
| 100 грамм | 100 | 4.8 | 2.5 | 7.1 | 71.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
