Салат огурец и помидор с растительным маслом
Ингредиенты рецепта «Салат огурец и помидор с растительным маслом»:
- Огурец - 100 гр.
- Помидор - 100 гр.
- Зелень (по вкусу) - 10 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Перец (по вкусу) - 2 гр.
- Растительное масло - 1 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Салат огурец и помидор с растительным маслом» (на 100 грамм):
Калории: 57.6 ккал.
Белки: 0.7 гр.
Жиры: 4.6 гр.
Углеводы: 3.4 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат огурец и помидор с растительным маслом»
- Нарезать огурец в произвольной форме, выложить в салатник.
- Добавить нарезанный помидор.
- Добавить нарезанную зелень.
- Добавить соль по вкусу.
- Добавить растительное масло.
- Перемешать салат.
- Поперчить по вкусу, подавать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат огурец и помидор с растительным маслом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 огурец |
100 гр | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
 томат (помидор) |
100 гр | 100 | 0.6 | 0.2 | 4.2 | 20 |
 зелень |
10 гр | 10 | 0.26 | 0.04 | 0.52 | 3.6 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец красный молотый |
2 гр | 2 | 0.01 | 0.01 | 0.09 | 0.42 |
 масло подсолнечное |
1 ст.л. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
| Итого | 224 | 1.7 | 10.3 | 7.6 | 128.9 | |
| 1 порция | 224 | 1.7 | 10.3 | 7.6 | 128.9 | |
| 100 грамм | 100 | 0.7 | 4.6 | 3.4 | 57.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
