Суп куриный с мексиканской смесью и рисом

Ингредиенты рецепта «Суп куриный с мексиканской смесью и рисом»:

Мексиканская смесь - 150 гр.
Рис - 150 гр.
Картофель - 3 шт.
Вода - 2 л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Морковь - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Перец черный (по вкусу) -2 гр.
Лавровый лист - 1 шт.
Зелень (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Суп куриный с мексиканской смесью и рисом» (на 100 грамм):

Калории: 34.4 ккал.

Белки: 0.9 гр.

Жиры: 0.1 гр.

Углеводы: 7.7 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп куриный с мексиканской смесью и рисом»

Выложить рис в кипящую воду. Варить 10 минут.
Добавить нарезанный картофель и овощную смесь. Варить 10 минут.
В это время на растительном масле обжарить морковь и лук.
Добавить зажарку в суп.
Посолить и поперчить по вкусу.
Варить суп в течние 10 минут. В конце добавить лавровый лист и рубленную зелень.

Хлеб не входит в калорийность блюда.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Суп куриный с мексиканской смесью и рисом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овощная смесь 4 сезона мексиканская	150 гр	150	5.1	1.35	24.6	130.5
рис белый	150 гр	150	10.05	1.05	118.35	516
картофель	3 шт	300	6	1.2	54.3	240
вода	2 л	2000	0	0	0	0
соль	2 гр	2	0	0	0	0
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
лавровый лист	1 шт	0.15	0.01	0.01	0.07	0.47
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
Итого		2756	23.5	3.8	211.2	947.5
1 порция		276	2.3	0.4	21.1	94.7
100 грамм		100	0.9	0.1	7.7	34.4