Чесночный соус с яйцами
Ингредиенты рецепта «Чесночный соус с яйцами»:
- Яйцо вареное (желток) - 3 шт.
- Яичный желток - 2 шт.
- Майонез - 5 ст.л.
- Сметана - 2 ст.л.
- Чеснок - 2 зуб.
- Зелень (для подачи) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Чесночный соус с яйцами» (на 100 грамм):
Калории: 307 ккал.
Белки: 9 гр.
Жиры: 28.9 гр.
Углеводы: 2.6 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Чесночный соус с яйцами»
- Яйцо нарезать и вылжить в миску.
- Добавить сметану и маойнез.
- Добавить выдавленный чеснок.
- Добавить желток яичный.
- Покгружным блендером взбить массу.
- Перед подачей украсить зеленью.
Соус можно использовать для салатов, бутербродов и закусок. Дольки чеснока на фотографии не входят в калорийность блюда. Порции примерны, выбирайте сами.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Чесночный соус с яйцами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
3 шт | 165 | 21.29 | 19.14 | 1.32 | 264 |
 яйцо куриное (желток) |
2 шт | 40 | 6.48 | 12.48 | 0.4 | 140.8 |
 майонез столовый молочный |
5 ст.л. | 100 | 2.4 | 67 | 3.9 | 627 |
 сметана 10% (нежирная) |
2 ст.л. | 40 | 1.2 | 4 | 1.16 | 46 |
 чеснок |
2 кус | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
 зелень |
2 гр | 2 | 0.05 | 0.01 | 0.1 | 0.72 |
| Итого | 355 | 31.9 | 102.7 | 9.3 | 1090 | |
| 1 порция | 44 | 4 | 12.8 | 1.2 | 136.2 | |
| 100 грамм | 100 | 9 | 28.9 | 2.6 | 307 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
