Свекла вареная с чесноком
Ингредиенты рецепта «Свекла вареная с чесноком»:
- Вареная свекла - 300 гр.
- Чеснок - 6 зуб.
- Сметана - 50 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 63.9 ккал.
Белки: 2.3 гр.
Жиры: 1.4 гр.
Углеводы: 11 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Свекла вареная с чесноком»
- Свеклу натереть на терке.
- Добавить продавленный через пресс чеснок.
- Заправить сметаной и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Свекла вареная с чесноком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свекла вареная |
300 гр | 300 | 5.4 | 0 | 32.4 | 147 |
 чеснок |
6 кус | 24 | 1.56 | 0.12 | 7.18 | 34.32 |
 сметана 10% (нежирная) |
50 гр | 50 | 1.5 | 5 | 1.45 | 57.5 |
| Итого | 374 | 8.5 | 5.1 | 41 | 238.8 | |
| 1 порция | 187 | 4.2 | 2.6 | 20.5 | 119.4 | |
| 100 грамм | 100 | 2.3 | 1.4 | 11 | 63.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
