Овсяно-миндальное печенье

Овсяно-миндальное печенье

Как приготовить блюдо «Овсяно-миндальное печенье»

  1. Смолоть овсяные хлопья в муку.
  2. Смешать все сухие ингредиенты.
  3. Выжать лимонный сок.
  4. Смешать урбеч с сиропом и лимонным соком.
  5. Смешать жидкие и сухие ингредиенты.
  6. Сформировать печенье.
  7. Выложить печенье на коврик.
  8. Присыпать корицей и отправить в духовку на 10 минут при 170 градусах.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Овсяно-миндальное печенье»:
  • Овсяные хлопья - 250 мл.
  • Миндальная мука - 190 мл.
  • Финиковый сироп - 80 мл.
  • Урбеч (брала конопляный, но можно любой) - 60 мл.
  • Разрыхлитель - 1/4 ч.л.
  • Лимонный сок - 1 ч.л.
  • Корица - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Овсяно-миндальное печенье» (на 100 грамм):

Калории: 444.6 ккал.

Белки: 15.2 гр.

Жиры: 25.8 гр.

Углеводы: 43 гр.

Число порций: 11

Овсяно-миндальное печенье - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Смолоть овсяные хлопья в муку. Шаг 2. Смешать все сухие ингредиенты. Шаг 3. Выжать лимонный сок. Шаг 4. Смешать урбеч с сиропом и лимонным соком. Шаг 5. Смешать жидкие и сухие ингредиенты. Шаг 6. Сформировать печенье. Шаг 7. Выложить печенье на коврик. Шаг 8. Присыпать корицей и отправить в духовку на 10 минут при 170 градусах. Готовое блюдо: овсяно-миндальное печенье

Компоненты и калорийность рецепта «Овсяно-миндальное печенье»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Овсяные хлопья овсяные хлопья 250 мл 250 29.75 18 173.25 915
Мука миндальная мука миндальная 190 мл 190 49.02 103.55 24.7 1143.8
Пекмез финиковый пекмез финиковый 80 мл 80 0.88 0.4 45.6 216.8
Урбеч из миндаля урбеч из миндаля 60 мл 60 10.86 32.22 7.8 365.4
Разрыхлитель теста разрыхлитель теста 0.25 ч.л. 1.75 0 0 0.34 1.38
Лимонный сок лимонный сок 1 ч.л. 10 0.09 0.01 0.3 1.6
Корица корица 1 ч.л. 7 0.27 0.22 5.59 18.27
Итого   599 90.9 154.4 257.6 2662.3
1 порция   54 8.3 14 23.4 242
100 грамм   100 15.2 25.8 43 444.6

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.