Бутерброды с соусом из авокадо и помидоров

Бутерброды с соусом из авокадо и помидоров

Как приготовить блюдо «Бутерброды с соусом из авокадо и помидоров»

  1. Сыр натереть на терке.
  2. Ломтики хлеба намазать соусом из авокадо и помидоров.
  3. Выложить сыр на каждый ломтик.

Бутерброды получаются очень сытными и нежными. Руккола в соусе придает пикантную нотку. Идеально подойдут для завтрака или перекуса. Можно вегетарианцам и в пост.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Бутерброды с соусом из авокадо и помидоров»:
  • Хлеб Бородинский - 300 гр.
  • Сыр Российский - 40 гр.
  • Соус из авокадо и помидоров - 300 гр.

Пищевая ценность блюда «Бутерброды с соусом из авокадо и помидоров» (на 100 грамм):

Калории: 179.7 ккал.

Белки: 5.5 гр.

Жиры: 7.6 гр.

Углеводы: 21.8 гр.

Число порций: 6

Бутерброды с соусом из авокадо и помидоров - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Сыр натереть на терке. Шаг 2. Ломтики хлеба намазать соусом из авокадо и помидоров. Шаг 3. Выложить сыр на каждый ломтик. Готовое блюдо: бутерброды с соусом из авокадо и помидоров

Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброды с соусом из авокадо и помидоров»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Хлеб Бородинский хлеб бородинский 300 гр 300 20.7 3.9 122.7 624
Сыр Российский сыр российский 40 гр 40 9.64 11.8 0.12 145.2
Соус из авокадо и помидоров соус из авокадо и помидоров 300 гр 300 5.1 33 16.5 381
Итого   640 35.4 48.7 139.3 1150.2
1 порция   107 5.9 8.1 23.2 191.7
100 грамм   100 5.5 7.6 21.8 179.7

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.