Салат Курица с грибами

Салат Курица с грибами

Как приготовить блюдо «Салат Курица с грибами»

  1. Куриное мясо отварить, порезать кубиками.
  2. Отварить морковь, порезать кубиками.
  3. Грибы порезать и обжарить на растительном масле.
  4. Яйца сварить и порезать. Лук мелко порезать и обдать кипятком.
  5. Все перемешать, добавить кукурузу и заправить майонезом.

Салат получается вкусным и необычным. Очень сытный.

Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Салат Курица с грибами»:
  • Курица вареная - 500 гр.
  • Морковь (средняя) - 3 шт.
  • Лук репчатый (средний) - 1 шт.
  • Яйцо (вареное) - 5 шт.
  • Кукуруза (в банке) - 300 гр.
  • Шампиньоны консервированные - 400 гр.
  • Соль - 5 гр.
  • Майонез - 30 гр.
  • Растительное масло - 5 гр.

Пищевая ценность на 100 грамм.

Калории: 110.4 ккал.

Белки: 10.1 гр.

Жиры: 5.2 гр.

Углеводы: 5.5 гр.

Число порций: 8

Салат Курица с грибами - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Куриное мясо отварить. Шаг 2. Куриное мясо остудить и порезать кубиками. Шаг 3. Отварить морковь, порезать кубиками. Шаг 4. Грибы порезать и обжарить на растительном масле. Шаг 5. Яйца сварить и порезать. Шаг 6. Лук мелко порезать и обдать кипятком. Шаг 7. Перемешать яйца, морковь, лук и  грибы. Шаг 8. Добавить грибы и кукурузу и хорошо перемешать. Смазать майонезом. Готовое блюдо: салат Курица с грибами

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Курица с грибами»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
курица вареная 500 гр 500 126 37 0 850
Морковь морковь 3 шт 225 2.93 0.23 15.53 72
Лук репчатый лук репчатый 1 шт 75 1.05 0 7.8 30.75
Яйцо куриное яйцо куриное 5 шт 235 29.85 25.62 1.65 368.95
Кукуруза сладкая консервированная кукуруза сладкая консервированная 300 гр 300 11.7 3.9 68.1 357
Шампиньоны консервированные шампиньоны консервированные 400 гр 400 6.4 0.8 3.6 48
Соль соль 5 гр 5 0 0 0 0
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 30 гр 30 0.72 20.1 1.17 188.1
Масло подсолнечное масло подсолнечное 5 гр 5 0 5 0 44.95
Итого   1775 178.7 92.7 97.9 1959.8
1 порция   222 22.3 11.6 12.2 245
100 грамм   100 10.1 5.2 5.5 110.4

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!