Вишневый пирог без муки

Вишневый пирог без муки

Как приготовить блюдо «Вишневый пирог без муки»

  1. Смолоть 45 грамм овсяных хлопьев до муки.
  2. Смолоть овсяные отруби до муки.
  3. Соединить все сухие ингредиенты и перемешать.
  4. Добавить яйцо и снова перемешать.
  5. Растопить кокосовое масло.
  6. Добавить масло к тесту и тщательно перемешать.
  7. Блендером взбить кукурузный крахмал, воду и вишню.
  8. Выложить овсяную массу в форму и разровнять.
  9. Сверху залить вишневой массой и отправить в духовку на 40 минут при температуре 180 градусов.

Сушеный мандарин для украшения, в расчет калорийности блюда не входит.

Приятного аппетита!
Автор рецепта: Ane4ka_Sit
Ингредиенты рецепта «Вишневый пирог без муки»:
  • Овсяные хлопья - 70 гр.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Овсяные отруби - 20 гр.
  • Вишня - 100 гр.
  • Разрыхлитель - 1 ч.л.
  • Молоко сухое обезжиренное - 40 гр.
  • Кокосовое масло - 3 ст.л.
  • Кукурузный крахмал - 2 ст.л.
  • Вода - 6 ст.л.
  • (для украшения - сушеный мандарин - 2 шт.)

Пищевая ценность блюда «Вишневый пирог без муки» (на 100 грамм):

Калории: 240 ккал.

Белки: 6.1 гр.

Жиры: 14.2 гр.

Углеводы: 23.2 гр.

Число порций: 4

Вишневый пирог без муки - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Смолоть 45 грамм овсяных хлопьев до муки. Шаг 2. Смолоть овсяные отруби до муки. Шаг 3. Соединить все сухие ингредиенты и перемешать. Шаг 4. Добавить яйцо и снова перемешать. Шаг 5. Растопить кокосовое масло. Шаг 6. Добавить масло к тесту и тщательно перемешать. Шаг 7. Блендером взбить кукурузный крахмал, воду и вишню. Шаг 8. Выложить овсяную массу в форму и разровнять. Шаг 9. Сверху залить вишневой массой и отправить в духовку на 40 минут при темпе Готовое блюдо: вишневый пирог без муки

Компоненты и калорийность рецепта «Вишневый пирог без муки»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Овсяные хлопья овсяные хлопья 70 гр 70 8.33 5.04 48.51 256.2
Яйцо куриное яйцо куриное 1 шт 55 6.99 6 0.39 86.35
Овсяные отруби овсяные отруби 20 гр 20 1.6 0.8 2 22
Вишня вишня 100 гр 100 0.8 0.5 11.3 52
Разрыхлитель теста разрыхлитель теста 1 ч.л. 7 0.01 0 1.37 5.53
Молоко сухое обезжиренное молоко сухое обезжиренное 40 гр 40 13.28 0.4 21.04 135.6
Масло кокосовое масло кокосовое 3 ст.л. 60 0 59.94 0 539.4
Крахмал кукурузный крахмал кукурузный 2 ст.л. 40 0.4 0.24 34.08 131.6
Вода вода 6 ст.л. 120 0 0 0 0
Итого   512 31.4 72.9 118.7 1228.7
1 порция   128 7.9 18.2 29.7 307.2
100 грамм   100 6.1 14.2 23.2 240

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!