Салат Сапог Деда Мороза
Ингредиенты рецепта «Салат Сапог Деда Мороза»:
- Свинина вареная - 200 гр.
- Картофель - 3 шт.
- Яйцо - 2 шт.
- Сыр Российский - 30 гр.
- Свекла - 1 шт.
- Сметана - 2 ст. л.
- Гранат - 1 шт.
- Соль - 0.5 ч. л.
Пищевая ценность блюда «Салат Сапог Деда Мороза» (на 100 грамм):
Калории: 153.1 ккал.
Белки: 8.2 гр.
Жиры: 9.6 гр.
Углеводы: 9.1 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат Сапог Деда Мороза»
- Вареное мясо порезать кубиками.
- Картофель, яйца и свеклу отварить. Картофель нарезать кубиками и добавить к мясу.
- Сыр натереть на терке, добавить измельченный яичный желток. Яичный белок оставить для украшения салата.
- Свеклу нарезать кубиками или натереть на треке. Добавить сметану и соль.
- Салат перемешать и выложить на тарелке в форме сапожка.
Салат украсить зёрнами граната и яичным белком.
Приятного аппетита!
Салат Сапог Деда Мороза - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Сапог Деда Мороза»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свинина вареная |
200 гр | 200 | 45.2 | 63.2 | 0 | 750 |
 картофель |
3 шт | 300 | 6 | 1.2 | 54.3 | 240 |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 сыр российский |
30 гр | 30 | 7.23 | 8.85 | 0.09 | 108.9 |
 свекла |
1 шт | 125 | 1.88 | 0.13 | 11 | 50 |
 сметана 10% (нежирная) |
2 ст.л. | 40 | 1.2 | 4 | 1.16 | 46 |
 гранат |
1 шт | 125 | 1.13 | 0 | 17.38 | 65 |
 соль |
0.5 ч.л. | 5.5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 936 | 76.6 | 89.4 | 84.7 | 1432.6 | |
| 1 порция | 234 | 19.2 | 22.3 | 21.2 | 358.2 | |
| 100 грамм | 100 | 8.2 | 9.6 | 9.1 | 153.1 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
