Облепиховый напиток с имбирем

Облепиховый напиток с имбирем

Как приготовить блюдо «Облепиховый напиток с имбирем»

  1. Нарезать имбирь тонкими пластинами.
  2. Почистить лимон, нарезать ломтиками и удалить из него косточки.
  3. Облепиху перебрать от крупного мусора.
  4. Все ингредиенты, кроме мёда, сложить в кастрюлю.
  5. Залить в кастрюлю воду, довести до кипения.
  6. Остудить и процедить жидкость.
  7. Облепиху и лимон протереть через сито, добавить мед.

Такой напиток прекрасно охладит вас в жару – если подавать его холодным с кубиками льда, и согреет вас зимой – если пить его горячим. Он подходит для любого приема пищи. Его можно включать в вегетарианское, постное, диабетическое и диетическое меню. Однако диабетикам следует использовать подсластитель вместо мёда. С некалорийным подсластителем напиток подходит и для диеты Дюкана.

Приятного аппетита!
Автор рецепта: Ellen86
Ингредиенты рецепта «Облепиховый напиток с имбирем»:
  • Облепиха - 200 гр.
  • Корень имбиря - 50 гр.
  • Лимон - 1 шт.
  • Мёд - 2 ст.л.
  • Вода - 1 л.

Пищевая ценность блюда «Облепиховый напиток с имбирем» (на 100 грамм):

Калории: 29.3 ккал.

Белки: 0.3 гр.

Жиры: 0.8 гр.

Углеводы: 5 гр.

Число порций: 5

Облепиховый напиток с имбирем - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Нарезать имбирь тонкими пластинами. Шаг 2. Почистить лимон, нарезать ломтиками и удалить из него косточки. Шаг 3. Облепиху перебрать от крупного мусора. Все ингредиенты, кроме мёда, сложи Шаг 4. Залить в кастрюлю воду, довести до кипения. Шаг 5. Остудить и процедить жидкость. Облепиху и лимон протереть через сито, доб Готовое блюдо: облепиховый напиток с имбирем

Компоненты и калорийность рецепта «Облепиховый напиток с имбирем»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Облепиха облепиха 200 гр 200 2.4 10.8 11.4 164
Имбирь имбирь 50 гр 50 0.9 0.4 7.9 40
Лимон лимон 1 шт 130 1.17 0.13 3.9 20.8
Мёд мед 2 ст.л. 60 0.48 0 48.9 197.4
Вода вода 1 л 1000 0 0 0 0
Итого   1440 5 11.3 72.1 422.2
1 порция   288 1 2.3 14.4 84.4
100 грамм   100 0.3 0.8 5 29.3

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!