Каркаде с лимоном и мятой

Каркаде с лимоном и мятой

Как приготовить блюдо «Каркаде с лимоном и мятой»

  1. Каркаде залить водой, дать настояться 2 часа.
  2. Мяту измельчить.
  3. Лимон вместе с цедрой нарезать крупными кубиками.
  4. Выложить в кастрюлю мяту и лимон. Залить настоявшимся чаем, довести до кипения и варить 2-3 минуты на среднем огне.
  5. Напиток процедить и добавить мед.

Напиток можно пить как в холодном, так и в горячем виде. Время указано без учета времени на настаивание напитка. Если вы ходите снизить калорийность напитка, нужно заменить мёд на низкокалорийный подсластитель. Для больных диабетом лучше использовать сахарозаменитель.

Приятного аппетита!
Автор рецепта: Maira M.
Ингредиенты рецепта «Каркаде с лимоном и мятой»:
  • Чай каркаде сухой - 2 ст.л.
  • Вода - 1 л.
  • Мята свежая - 20 гр.
  • Лимон - 70 гр.
  • Мед (по вкусу) - 2 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Каркаде с лимоном и мятой» (на 100 грамм):

Калории: 8.7 ккал.

Белки: 0.2 гр.

Жиры: 0 гр.

Углеводы: 2 гр.

Число порций: 4

Каркаде с лимоном и мятой - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Каркаде залить водой, дать настояться 2 часа. Шаг 2. Мяту измельчить. Шаг 3. Лимон вместе с цедрой нарезать крупными кубиками. Шаг 4. Выложить в кастрюлю мяту и лимон. Залить настоявшимся чаем, довести до ки Шаг 5. Напиток процедить. Шаг 6. Добавить мед. Готовое блюдо: каркаде с лимоном и мятой

Компоненты и калорийность рецепта «Каркаде с лимоном и мятой»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Чай каркаде сухой чай каркаде сухой 2 ст.л. 40 0.76 0.04 4.92 19.6
Вода вода 1 л 1000 0 0 0 0
Мята свежая мята свежая 20 гр 20 0.74 0.08 1.6 9.8
Лимон лимон 70 гр 70 0.63 0.07 2.1 11.2
Мёд мед 2 ч.л. 18 0.14 0 14.67 59.22
Итого   1148 2.3 0.2 23.3 99.8
1 порция   287 0.6 0 5.8 25
100 грамм   100 0.2 0 2 8.7

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!