Имбирный чай от простуды

Имбирный чай от простуды

Как приготовить блюдо «Имбирный чай от простуды»

  1. Лимон нарезать дольками, удалить шкурку и семечки.
  2. Корень имбиря очистить, нарезать тонкими пластинками.
  3. В кастрюлю вылить зеленый чай, добавить лимон, имбирь и специи.
  4. Варить на среднем огне до закипания.
  5. Процедить чай через сито, немного остудить и добавить мёд.

Благодаря согревающим свойствам специй – этот чай облегчит симптомы гриппа и простуды. Чтобы чай не горчил, нужно обязательно снять кожуру с лимона и удалить семена. Калорийность чая будет немного ниже, т.к. имбирь и лимон отдадут только часть своих калорий и будут выброшены, а не съедены с чаем.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Имбирный чай от простуды»:
  • Зеленый чай - 1 л.
  • Лимон - 1/2 шт.
  • Корень имбиря - 50 гр.
  • Мёд - 2 ч.л.
  • Гвоздика - 2 шт.
  • Кардамон (цельный) - 2 шт.
  • Имбирь молотый - 1/4 ч.л.
  • Корица - 1/4 ч.л.
  • Вода - 1 л.
  • Фенхель - 1/4 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Имбирный чай от простуды» (на 100 грамм):

Калории: 19.3 ккал.

Белки: 0.6 гр.

Жиры: 0.3 гр.

Углеводы: 4.3 гр.

Число порций: 6

Имбирный чай от простуды - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Лимон нарезать дольками, удалить шкурку и семечки. Шаг 2. Корень имбиря очистить, нарезать тонкими пластинками. Шаг 3. В кастрюлю вылить зеленый чай, добавить лимон, имбирь и специи. Варить Шаг 4. Процедить чай через сито, немного остудить и добавить мёд. Готовое блюдо: имбирный чай от простуды

Компоненты и калорийность рецепта «Имбирный чай от простуды»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Чай зелёный чай зеленый 1 л 1000 0 0 0 0
Лимон лимон 0.5 шт 65 0.59 0.07 1.95 10.4
Имбирь имбирь 50 гр 50 0.9 0.4 7.9 40
Мёд мед 2 ч.л. 18 0.14 0 14.67 59.22
Гвоздика гвоздика 2 шт 0.2 0.01 0.04 0.05 0.65
Кардамон кардамон 2 шт 100 10.8 6.7 68.5 311
Имбирь сухой имбирь сухой 0.25 ч.л. 1.75 0.16 0.11 1.24 6.07
Корица корица 0.25 ч.л. 1.75 0.07 0.06 1.4 4.57
Вода вода 1 л 1000 0 0 0 0
Фенхель фенхель 0.25 ч.л. 1.75 0.02 0 0.13 0.54
Итого   2238 12.7 7.4 95.8 432.5
1 порция   373 2.1 1.2 16 72.1
100 грамм   100 0.6 0.3 4.3 19.3

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!