Фасоль консервированная с овощами в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Фасоль консервированная с овощами в мультиварке»:

Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 2 шт.
Капуста - 400 гр.
Картофель - 5 шт.
Фасоль красная консервированная - 200 гр.
Масло растительное - 30 гр.
Томатная паста - 1 ст.л.
Хмели-сунели - 5 гр.
Укроп - 15 гр.
Соль - 8 гр.
Вода - 300 мл.

Пищевая ценность блюда «Фасоль консервированная с овощами в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 64.7 ккал.

Белки: 2.1 гр.

Жиры: 2.1 гр.

Углеводы: 9.8 гр.

Число порций: 11

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Фасоль консервированная с овощами в мультиварке»

Нарезать лук мелкими кубиками.
В мультиварку налить растительное масло, включить режим "Тушение" и положить туда лук.
Нарезать кубиками морковь и добавить к луку.
Порезать перец и помидоры кубиками и выложить к другим овощам.
Овощи посолить и приправить хмели-сунели.
Добавить томатную пасту и 0,5 мл. воды.
Оставить овощи потушится еще на 5-7 минут, а пока нарезать капусту и картофель.
Капусту нашинковать тонкой соломкой, а картофель нарезать кубиками. Выложить к овощам.
Последний ингредиент — фасоль.
Все тщательно перемешать, добавить воды и оставить рагу тушиться до конца работы режима Тушение.
За 5-10 минут до выключения добавить зелень.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Фасоль консервированная с овощами в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
морковь	2 шт	150	1.95	0.15	10.35	48
капуста белокочанная	400 гр	400	7.2	0.4	18.8	108
картофель	5 шт	500	10	2	90.5	400
фасоль красная консервированная	200 гр	200	13.4	0.6	34.8	198
масло подсолнечное	30 гр	30	0	29.97	0	269.7
томатная паста	1 ст.л.	30	1.68	0.45	5.01	27.6
хмели-сунели	5 гр	5	0.25	2	0.5	20.85
укроп	15 гр	15	0.38	0.08	0.95	5.7
соль	8 гр	8	0	0	0	0
вода	300 мл	300	0	0	0	0
Итого		1713	35.9	35.7	168.7	1108.6
1 порция		156	3.3	3.2	15.3	100.8
100 грамм		100	2.1	2.1	9.8	64.7