Сырники в силиконовой форме в духовке

Ингредиенты рецепта «Сырники в силиконовой форме в духовке»:

Творог - 250 гр.
Яйцо - 1 шт.
Сахар - 1 ст.л.
Манка - 1 ст.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Сырники в силиконовой форме в духовке» (на 100 грамм):

Калории: 186.4 ккал.

Белки: 14.4 гр.

Жиры: 8.1 гр.

Углеводы: 13.6 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Сырники в силиконовой форме в духовке»

Смешать творог с яйцом.
Добавить манку, перемешать.
Добавить сахар, соль, перемешать.
Выложить творожную массу в силиконовую форму.
Поставить в духовку на 15 минут при температуре 180 градусов.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Сырники в силиконовой форме в духовке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 9% (полужирный)	250 гр	250	41.75	22.5	5	397.5
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
сахар-песок	1 ст.л.	25	0	0	24.93	99.5
манная крупа	1 ст.л.	25	2.58	0.25	18.33	82
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		357	51.3	28.8	48.7	665.4
1 порция		60	8.6	4.8	8.1	110.9
100 грамм		100	14.4	8.1	13.6	186.4