Винегрет низкокалорийный
Ингредиенты рецепта «Винегрет низкокалорийный»:
- Свекла отварная - 300 гр.
- Морковь отварная - 300 гр.
- Картофель отварной - 100 гр.
- Масло растительное - 2 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Винегрет низкокалорийный» (на 100 грамм):
Калории: 55.5 ккал.
Белки: 1.4 гр.
Жиры: 1.6 гр.
Углеводы: 9 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Винегрет низкокалорийный»
- Свеклу, морковь и картофель нарезать мелкими кубиками.
- Заправить маслом и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Винегрет низкокалорийный»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свекла вареная |
300 гр | 300 | 5.4 | 0 | 32.4 | 147 |
 морковь вареная |
300 гр | 300 | 2.4 | 0.9 | 15 | 75 |
 картофель вареный |
100 гр | 100 | 2 | 0.4 | 16.7 | 82 |
 масло подсолнечное |
2 ч.л. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
| Итого | 710 | 9.8 | 11.3 | 64.1 | 393.9 | |
| 1 порция | 178 | 2.5 | 2.8 | 16 | 98.5 | |
| 100 грамм | 100 | 1.4 | 1.6 | 9 | 55.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
