Свекольный салат с морковью и чесноком
Ингредиенты рецепта «Свекольный салат с морковью и чесноком»:
- Морковь вареная - 200 гр.
- Свекла вареная - 450 гр.
- Чеснок - 6 зуб.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Масло оливковое - 40 гр.
Пищевая ценность блюда «Свекольный салат с морковью и чесноком» (на 100 грамм):
Калории: 92.7 ккал.
Белки: 1.6 гр.
Жиры: 5.7 гр.
Углеводы: 9.2 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Свекольный салат с морковью и чесноком»
- Морковь и свеклу очистить и натереть на крупной терке.
- Добавить давленный чеснок.
- Посолить, заправить маслом и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Свекольный салат с морковью и чесноком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 морковь вареная |
200 гр | 200 | 1.6 | 0.6 | 10 | 50 |
 свекла вареная |
450 гр | 450 | 8.1 | 0 | 48.6 | 220.5 |
 чеснок |
6 кус | 24 | 1.56 | 0.12 | 7.18 | 34.32 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 масло оливковое |
40 гр | 40 | 0 | 39.92 | 0 | 359.2 |
| Итого | 716 | 11.3 | 40.6 | 65.8 | 664 | |
| 1 порция | 179 | 2.8 | 10.2 | 16.4 | 166 | |
| 100 грамм | 100 | 1.6 | 5.7 | 9.2 | 92.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
