Коктейль молочно-банановый
Ингредиенты рецепта «Коктейль молочно-банановый»:
- Молоко 2.5% - 150 мл.
- Банан - 1 шт.
- Яичный белок - 1 шт.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 68.1 ккал.
Белки: 3 гр.
Жиры: 1.4 гр.
Углеводы: 11 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Коктейль молочно-банановый»
- Молоко взбить с белком с помощью блендера.
- Добавить банан и еще раз взбить.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Коктейль молочно-банановый»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 молоко 2.5% |
150 мл | 150 | 4.2 | 3.75 | 7.05 | 78 |
 банан |
1 шт | 110 | 1.65 | 0.22 | 23.98 | 104.5 |
 яйцо куриное (белок) |
1 шт | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| Итого | 283 | 8.4 | 4 | 31 | 192.6 | |
| 1 порция | 283 | 8.4 | 4 | 31 | 192.6 | |
| 100 грамм | 100 | 3 | 1.4 | 11 | 68.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
