Салат Фантазия
Ингредиенты рецепта «Салат Фантазия»:
- Огурец - 50 гр.
- Перец болгарский - 44 гр.
- Лук - 24 гр.
- Свекла - 42 гр.
- Соль - 1 гр.
- Лук зеленый - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат Фантазия» (на 100 грамм):
Калории: 28 ккал.
Белки: 1.2 гр.
Жиры: 0.1 гр.
Углеводы: 6.1 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат Фантазия»
- Свеклу и огурец натереть на крупной терке.
- Лук мелко нарезать.
- Перец нарезать полосками.
- Все смешать и посолить.
- Украсить зеленью.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Фантазия»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 огурец |
50 гр | 50 | 0.4 | 0.05 | 1.4 | 7.5 |
 перец сладкий красный |
44 гр | 44 | 0.57 | 0 | 2.33 | 11.88 |
 лук репчатый |
24 гр | 24 | 0.34 | 0 | 2.5 | 9.84 |
 свекла |
42 гр | 42 | 0.63 | 0.04 | 3.7 | 16.8 |
 соль |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 лук зеленый |
10 гр | 10 | 0.13 | 0 | 0.46 | 1.9 |
| Итого | 171 | 2.1 | 0.1 | 10.4 | 47.9 | |
| 1 порция | 171 | 2.1 | 0.1 | 10.4 | 47.9 | |
| 100 грамм | 100 | 1.2 | 0.1 | 6.1 | 28 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
