Салат с копченой грудкой, сыром и ананасами
Ингредиенты рецепта «Салат с копченой грудкой, сыром и ананасами»:
- Копченая куриная грудка - 300 гр.
- Сыр Российский - 100 гр.
- Ананас консервированный - 250 гр.
- Майонез - 30 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат с копченой грудкой, сыром и ананасами» (на 100 грамм):
Калории: 153.6 ккал.
Белки: 11.6 гр.
Жиры: 9.5 гр.
Углеводы: 5.4 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат с копченой грудкой, сыром и ананасами»
- Куриную грудку и ананасы нарезать кубиками.
- Сыр натереть на крупной терке.
- Все ингредиенты смешать и заправить майонезом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат с копченой грудкой, сыром и ананасами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриная грудка копченая |
300 гр | 300 | 54 | 15 | 0 | 351 |
 сыр российский |
100 гр | 100 | 24.1 | 29.5 | 0.3 | 363 |
 ананас консервированный |
250 гр | 250 | 0.25 | 0.25 | 35 | 142.5 |
 майонез столовый молочный |
30 гр | 30 | 0.72 | 20.1 | 1.17 | 188.1 |
| Итого | 680 | 79.1 | 64.9 | 36.5 | 1044.6 | |
| 1 порция | 170 | 19.8 | 16.2 | 9.1 | 261.2 | |
| 100 грамм | 100 | 11.6 | 9.5 | 5.4 | 153.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
