Оладьи творожные на крахмале
Ингредиенты рецепта «Оладьи творожные на крахмале»:
- Творог обезжиренный - 360 гр.
- Кукурузный крахмал - 5 ст.л.
- Разрыхлитель - 6 гр.
- Яйцо - 3 шт.
- Масло растительное - 1 ст.л.
- Сметана - 50 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 156.6 ккал.
Белки: 11.3 гр.
Жиры: 4.6 гр.
Углеводы: 18.4 гр.
Число порций: 16
Как приготовить блюдо «Оладьи творожные на крахмале»
- Смешать творог с яйцами.
- Всыпать кукурузный крахмал и разрыхлитель.
- Жарить оладьи на растительном масле с двух сторон.
- Подавать со сметаной.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Оладьи творожные на крахмале»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 0% (обезжиренный) |
360 гр | 360 | 59.4 | 0 | 4.68 | 255.6 |
 крахмал кукурузный |
5 ст.л. | 150 | 1.5 | 0.9 | 127.8 | 493.5 |
 разрыхлитель теста |
6 гр | 6 | 0.01 | 0 | 1.18 | 4.74 |
 яйцо куриное |
3 шт | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
 масло подсолнечное |
1 ст.л. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
 сметана 10% (нежирная) |
50 гр | 50 | 1.5 | 5 | 1.45 | 57.5 |
| Итого | 741 | 83.4 | 33.9 | 136.3 | 1160.4 | |
| 1 порция | 46 | 5.2 | 2.1 | 8.5 | 72.5 | |
| 100 грамм | 100 | 11.3 | 4.6 | 18.4 | 156.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
