Вареная свекла с яблоком
Ингредиенты рецепта «Вареная свекла с яблоком»:
- Свекла вареная - 200 гр.
- Яблоко - 200 гр.
- Оливковое масло (для заправки) - 1 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Вареная свекла с яблоком» (на 100 грамм):
Калории: 68.7 ккал.
Белки: 1.1 гр.
Жиры: 2.6 гр.
Углеводы: 10 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Вареная свекла с яблоком»
- Яблоко и свеклу натереть на крупной терке.
- Заправить оливковым маслом и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Вареная свекла с яблоком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свекла вареная |
200 гр | 200 | 3.6 | 0 | 21.6 | 98 |
 яблоко |
200 гр | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.6 | 94 |
 масло оливковое |
1 ст.л. | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| Итого | 410 | 4.4 | 10.8 | 41.2 | 281.8 | |
| 1 порция | 205 | 2.2 | 5.4 | 20.6 | 140.9 | |
| 100 грамм | 100 | 1.1 | 2.6 | 10 | 68.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
