Курица тушеная в томате

Ингредиенты рецепта «Курица тушеная в томате»:

Курица - 750 гр.
Сок томатный - 200 гр.
Лук - 2 шт.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный молотый (по вкусу) - 2 гр.
Масло растительное - 1 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Курица тушеная в томате» (на 100 грамм):

Калории: 145.7 ккал.

Белки: 11.2 гр.

Жиры: 10.4 гр.

Углеводы: 2.2 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Курица тушеная в томате»

Курицу порезать кусочками.
Обжарить курицу на масле.
Затем добавить лук, слегка притушить.
Добавить томатный сок, чтобы покрыл мясо.
Посолить, поперчить и тушить на медленном огне 40 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Татьяна

Компоненты и калорийность рецепта «Курица тушеная в томате»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
курица	750 гр	750	120	105	0	1425
томатный сок	200 гр	200	2.2	0.4	7.6	42
лук репчатый	2 шт	150	2.1	0	15.6	61.5
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
масло подсолнечное	1 ст.л.	10	0	9.99	0	89.9
Итого		1114	124.5	115.5	24	1623.4
1 порция		93	10.4	9.6	2	135.3
100 грамм		100	11.2	10.4	2.2	145.7