Салат Простой с пекинской капустой и яйцом
Ингредиенты рецепта «Салат Простой с пекинской капустой и яйцом»:
- Пекинская капуста - 500 гр.
- Яйца - 2 шт.
- Огурец - 100 гр.
- Лук - 50 гр.
- Винный уксус - 15 гр.
- Соль (по вкусу) - 3 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат Простой с пекинской капустой и яйцом» (на 100 грамм):
Калории: 37.3 ккал.
Белки: 2.8 гр.
Жиры: 1.7 гр.
Углеводы: 2.5 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат Простой с пекинской капустой и яйцом»
- Яйца сварить вкрутую.
- Огурцы нарезать ломтиками.
- Капусту нашинковать.
- Яйца нарезать кубиками.
- Лук нарезать полукольцами.
- Все ингредиенты смешать, заправить уксусом, добавить соль по вкусу.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Простой с пекинской капустой и яйцом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста пекинская |
500 гр | 500 | 6 | 1 | 10 | 80 |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 огурец |
100 гр | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
 лук репчатый |
50 гр | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 20.5 |
 уксус белый винный |
15 гр | 15 | 0 | 0 | 0.89 | 2.1 |
 соль |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 778 | 21.5 | 13.1 | 19.7 | 290.3 | |
| 1 порция | 195 | 5.4 | 3.3 | 4.9 | 72.6 | |
| 100 грамм | 100 | 2.8 | 1.7 | 2.5 | 37.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
