Салат из огурцов и капусты
Ингредиенты рецепта «Салат из огурцов и капусты»:
- Капуста белокочанная - 100 гр.
- Огурец - 100 гр.
- Масло растительное - 1 ч.л.
- Соль (по вкусу) - 3 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из огурцов и капусты» (на 100 грамм):
Калории: 41.8 ккал.
Белки: 1.3 гр.
Жиры: 2.5 гр.
Углеводы: 3.6 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат из огурцов и капусты»
- Капусту нашинковать.
- Огурец нарезать ломтиками.
- Укроп порубить, оставить веточку для украшения.
- Ингредиенты соединить, добавить растительное масло, соль, хорошо перемешать.
- Украсить веточкой укропа.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из огурцов и капусты»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
100 гр | 100 | 1.8 | 0.1 | 4.7 | 27 |
 огурец |
100 гр | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
 масло подсолнечное |
1 ч.л. | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
 соль |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 208 | 2.6 | 5.2 | 7.5 | 87 | |
| 1 порция | 208 | 2.6 | 5.2 | 7.5 | 87 | |
| 100 грамм | 100 | 1.3 | 2.5 | 3.6 | 41.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
