Соус-заправка для салатов из морепродуктов
Ингредиенты рецепта «Соус-заправка для салатов из морепродуктов»:
- Вода - 20 мл.
- Горчица - 2 ст.л.
- Креветки вареные - 20 гр.
- Мидии вареные (мясо) - 10 гр.
- Майонез 2 ст.л.
- Сахар - 1 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Соус-заправка для салатов из морепродуктов» (на 100 грамм):
Калории: 283.3 ккал.
Белки: 5.1 гр.
Жиры: 19.3 гр.
Углеводы: 22.8 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Соус-заправка для салатов из морепродуктов»
- Выложить в блендер все ингредиенты.
- Тщательно взбить.
- Если есть комочки, то взбить погружным блендером (он перемалывает в пюре).
Хлеб и зелень не входят в калорийность блюда. Порции примерны, выбирайте сами.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Соус-заправка для салатов из морепродуктов»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 вода |
20 мл | 20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 горчица |
2 ст.л. | 40 | 2.28 | 2.56 | 8.8 | 64.8 |
 креветки отварные |
20 гр | 20 | 3.78 | 0.44 | 0 | 19 |
 мидии отварные |
10 гр | 10 | 0.91 | 0.15 | 0 | 5 |
 майонез столовый молочный |
2 ст.л. | 40 | 0.96 | 26.8 | 1.56 | 250.8 |
 сахар-песок |
1 ст.л. | 25 | 0 | 0 | 24.93 | 99.5 |
| Итого | 155 | 7.9 | 30 | 35.3 | 439.1 | |
| 1 порция | 39 | 2 | 7.5 | 8.8 | 109.8 | |
| 100 грамм | 100 | 5.1 | 19.3 | 22.8 | 283.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
