Кукурузная каша

Кукурузная каша

Как приготовить блюдо «Кукурузная каша»

  1. В небольшую кастрюлю налить молоко и довести до кипения, огонь выключить.
  2. Кукурузную крупу промыть в холодной воде.
  3. В отдельную кастрюлю влить воду, довести до кипения, добавить соль и засыпать крупу.
  4. Огонь убавить и варить кашу помешивая на медленном огне 5 минут.
  5. В кашу добавить кипяченое молоко и варить помешивая еще 15-20 минут.
  6. При подаче можно добавить масло, сахар или мед.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Кукурузная каша»:
  • Кукурузная крупа - 1 ст.
  • Вода - 2 ст.
  • Молоко - 1 ст.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Кукурузная каша» (на 100 грамм):

Калории: 97.9 ккал.

Белки: 2.9 гр.

Жиры: 1.3 гр.

Углеводы: 19 гр.

Число порций: 4

Компоненты и калорийность рецепта «Кукурузная каша»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Кукурузная крупа кукурузная крупа 1 ст 200 16.6 2.4 150 674
Вода вода 2 ст 400 0 0 0 0
Молоко молоко 1 ст 250 8 9 12 160
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Итого   852 24.6 11.4 162 834
1 порция   213 6.2 2.9 40.5 208.5
100 грамм   100 2.9 1.3 19 97.9

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».