Бронекакао с корицей для диеты кето

Ингредиенты рецепта «Бронекакао с корицей для диеты кето»:

Молоко миндальное - 150 мл.
Сливки кокосовые - 100 мл.
Масло сливочное - 20 гр.
Какао - 2 ст.л.
Корица - 1 ч.л.
Эритрит - 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Бронекакао с корицей для диеты кето» (на 100 грамм):

Калории: 233.9 ккал.

Белки: 3.6 гр.

Жиры: 21.3 гр.

Углеводы: 7.8 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Бронекакао с корицей для диеты кето»

Налить в кастрюлю миндальное молоко и кокосовые сливки.
Добавить какао, сливочное масло, корицу (немного оставить для подачи) и эритрит, перемешать, довести до кипения.
Варить 2-3 минуты. Снять с огня, разлить в бокалы.
При подаче посыпать корицей.

Рецепт для тех, кто уже давно на кето и нет в задачах похудеть.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Бронекакао с корицей для диеты кето»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
миндальное молоко	150 мл	150	5.4	16.65	8.4	202.5
сливки кокосовые Aroy-D	100 мл	100	1.6	21	4.8	214
масло сливочное	20 гр	20	0.1	16.5	0.16	149.6
какао тертое	2 ст.л.	40	5.4	21.6	7.12	242.8
корица	1 ч.л.	7	0.27	0.22	5.59	18.27
сахарозаменитель эритрол	2 ст.л.	40	0.04	0.08	1.6	8
Итого		357	12.8	76.1	27.7	835.2
1 порция		179	6.4	38	13.8	417.6
100 грамм		100	3.6	21.3	7.8	233.9