Бронекакао со сливками и шоколадом для диеты кето
Ингредиенты рецепта «Бронекакао со сливками и шоколадом для диеты кето»:
- Молоко миндальное - 250 мл.
- Какао - 2 ст.л.
- Эритрит - 60 гр.
- Сливки 35% - 50 мл.
- Шоколад темный - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Бронекакао со сливками и шоколадом для диеты кето» (на 100 грамм):
Калории: 198.7 ккал.
Белки: 4 гр.
Жиры: 17.2 гр.
Углеводы: 7.3 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Бронекакао со сливками и шоколадом для диеты кето»
- В миндальное молоко добавить эритрит и какао, довести до кипения, варить 2-3 минуты, перелить в бокалы.
- Сливки взбить до пиков, выложить сверху на какао.
- Посыпать тертым шоколадом.
Рецепт для тех, кто уже давно на кето и нет в задачах похудеть.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Бронекакао со сливками и шоколадом для диеты кето»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 миндальное молоко |
250 мл | 250 | 9 | 27.75 | 14 | 337.5 |
 какао тертое |
2 ст.л. | 40 | 5.4 | 21.6 | 7.12 | 242.8 |
 сахарозаменитель эритрол |
60 гр | 60 | 0.06 | 0.12 | 2.4 | 12 |
 сливки 35% (жирные) |
50 мл | 50 | 1.25 | 17.5 | 1.5 | 168.5 |
 шоколад горький |
10 гр | 10 | 0.62 | 3.54 | 4.82 | 53.9 |
| Итого | 410 | 16.3 | 70.5 | 29.8 | 814.7 | |
| 1 порция | 205 | 8.2 | 35.3 | 14.9 | 407.4 | |
| 100 грамм | 100 | 4 | 17.2 | 7.3 | 198.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
