Салат с крабовыми палочками и оливками
Ингредиенты рецепта «Салат с крабовыми палочками и оливками»:
- Крабовые палочки - 200 гр.
- Яйцо куриное - 3 шт.
- Оливки - 50 гр.
- Сметана - 2 ст. л.
- Красная икра - 1 ч. л.
Пищевая ценность блюда «Салат с крабовыми палочками и оливками» (на 100 грамм):
Калории: 114.1 ккал.
Белки: 8 гр.
Жиры: 6.6 гр.
Углеводы: 5.5 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат с крабовыми палочками и оливками»
- Яйцо и крабовые палочки нарезать кубиками, оливки нарезать кружочками.
- Смешать все ингредиенты, заправить сметаной. При подаче украсить красной икрой.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат с крабовыми палочками и оливками»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 крабовые палочки |
200 гр | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
 яйцо куриное |
3 шт | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
 оливки |
50 гр | 50 | 0.4 | 5.35 | 3.15 | 57.5 |
 сметана 10% (нежирная) |
2 ст.л. | 40 | 1.2 | 4 | 1.16 | 46 |
 икра лососевая зернистая |
1 ч.л. | 7 | 2.24 | 1.05 | 0 | 18.41 |
| Итого | 462 | 36.8 | 30.4 | 25.5 | 527 | |
| 1 порция | 116 | 9.2 | 7.6 | 6.4 | 131.7 | |
| 100 грамм | 100 | 8 | 6.6 | 5.5 | 114.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
