Салат фруктовый с абрикосами
Ингредиенты рецепта «Салат фруктовый с абрикосами»:
- Яблоки - 2 шт.
- Сок лимона - 1 ч.л.
- Бананы - 1 шт.
- Виноград - 100 гр.
- Абрикосы - 4 шт.
- Мандарины - 2 шт.
- Киви - 2 шт.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 52.8 ккал.
Белки: 0.8 гр.
Жиры: 0.3 гр.
Углеводы: 11.7 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат фруктовый с абрикосами»
- Яблоки помыть, удалить сердцевину, порезать кубиками и сбрызнуть лимонным соком.
- Абрикосы помыть, удалить косточку и порезать кубиками.
- Виноград помыть, порезать на половинки и удалить косточки.
- Мандарины почистить от кожуры и пленок, порезать кусочками.
- Бананы очистить от кожуры и порезать кусочками.
- В салатницу выложить все фрукты и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат фруктовый с абрикосами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яблоко |
2 шт | 330 | 1.32 | 1.32 | 32.34 | 155.1 |
 лимонный сок |
1 ч.л. | 10 | 0.09 | 0.01 | 0.3 | 1.6 |
 банан |
1 шт | 110 | 1.65 | 0.22 | 23.98 | 104.5 |
 виноград |
100 гр | 100 | 0.6 | 0.2 | 16.8 | 65 |
 абрикос |
4 шт | 104 | 0.94 | 0.1 | 9.36 | 45.76 |
 мандарин |
2 шт | 110 | 0.88 | 0.22 | 8.25 | 36.3 |
 киви |
2 шт | 100 | 1 | 0.6 | 10.3 | 48 |
| Итого | 864 | 6.5 | 2.7 | 101.3 | 456.3 | |
| 1 порция | 216 | 1.6 | 0.7 | 25.3 | 114.1 | |
| 100 грамм | 100 | 0.8 | 0.3 | 11.7 | 52.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
