Мойва жареная

Мойва жареная
Калории, ккал: 
369
Белки, г: 
20.0
Жиры, г: 
30.3
Углеводы, г: 
4.2

Мойва – морская рыба из семейства корюшковых, легкодоступная на нашем рынке (калоризатор). Это очень маленькая рыбка весом всего 50-75 г и длинной до 25-30 см.

Мойву жарят, запекают, коптят и варят.

Калорийность мойвы жареной

Калорийность мойвы жареной высокая и составляет 369 ккал на 100 грамм продукта.

Состав мойвы жареной

В состав мойвы жареной входят: Мойва, соль, перец чёрный молотый, мука пшеничная, масло растительное.

Полезные свойства мойвы жареной

В своем составе мойва жареная содержит витамины и многие полезные вещества: А, С, Е, В2, В6, В9, медь, калий, натрий, фтор, сера, йод, кобальт и другие. Однако, полезнее есть мойву в вареном, тушеном или запеченом виде.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!