Капустный салат с лимоном и маслом
Ингредиенты рецепта «Капустный салат с лимоном и маслом»:
- Капуста - 500 гр.
- Морковь - 1 шт.
- Яблоко - 1 шт.
- Лимонный сок - 30 мл.
- Масло растительное - 2 ст.л.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 53.3 ккал.
Белки: 1.4 гр.
Жиры: 2.7 гр.
Углеводы: 5.8 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Капустный салат с лимоном и маслом»
- Нашинковать капусту.
- Очистить яблоко от кожуры и нарезать тонкой соломкой.
- Натереть морковь.
- Смешать все ингредиенты, сбрызнуть лимонным соком и заправить маслом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Капустный салат с лимоном и маслом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
500 гр | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
 морковь |
1 шт | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
 яблоко |
1 шт | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
 лимонный сок |
30 мл | 30 | 0.27 | 0.03 | 0.9 | 4.8 |
 масло подсолнечное |
2 ст.л. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| Итого | 790 | 10.9 | 21.3 | 45.8 | 421.4 | |
| 1 порция | 132 | 1.8 | 3.5 | 7.6 | 70.2 | |
| 100 грамм | 100 | 1.4 | 2.7 | 5.8 | 53.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
