Салат Помидоры со сметаной
Ингредиенты рецепта «Салат Помидоры со сметаной»:
- Томаты - 320 гр.
- Сметана - 30 гр.
- Чесное - 1 зуб.
Пищевая ценность блюда «Салат Помидоры со сметаной» (на 100 грамм):
Калории: 29.4 ккал.
Белки: 0.9 гр.
Жиры: 1 гр.
Углеводы: 4.4 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат Помидоры со сметаной»
- Помидоры нарезать дольками.
- Чеснок мелко порубить и смешать с помидорами.
- Добавить сметану, перемешать.
В сметану можно добавить укропчик и петрушку, так вкус получится более интересным, а блюдо - еще полезней.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Помидоры со сметаной»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 томат (помидор) |
320 гр | 320 | 1.92 | 0.64 | 13.44 | 64 |
 сметана 10% (нежирная) |
30 гр | 30 | 0.9 | 3 | 0.87 | 34.5 |
 чеснок |
1 кус | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.2 | 5.72 |
| Итого | 354 | 3.1 | 3.7 | 15.5 | 104.2 | |
| 1 порция | 177 | 1.5 | 1.8 | 7.8 | 52.1 | |
| 100 грамм | 100 | 0.9 | 1 | 4.4 | 29.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
