Макароны с тыквенным соусом

Макароны с тыквенным соусом

Как приготовить блюдо «Макароны с тыквенным соусом»

  1. Помидор нарезать крупно.
  2. Сыр нарезать на крупной терке.
  3. Макароны отварить в большом количестве подсоленной воды.
  4. Откинуть макароны на дуршлаг, дать воде стечь.
  5. В глубокой сковороде смешать томаты, тыквенный соус и сыр.

Макароны из твёрдых сортов пшеницы – это не только вкусно, но ещё и полезно! А в сочетании с тыквенным соусом – просто объедение. Подойдет к вегетарианскому столу.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Макароны с тыквенным соусом»:
  • Паста (макароны) из твердых сортов пшеницы - 400 гр.
  • Тыквенно-томатный соус - 400 гр.
  • Помидор - 1 шт.
  • Сыр Российский - 70 гр.
  • Вода (воды взять больше, потом излишки слить) - 400 мл.
  • Соль (по вкусу) - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Макароны с тыквенным соусом» (на 100 грамм):

Калории: 148.3 ккал.

Белки: 5.7 гр.

Жиры: 3.4 гр.

Углеводы: 23.2 гр.

Число порций: 6

Макароны с тыквенным соусом - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Помидор нарезать крупно. Шаг 2. Сыр нарезать на крупной терке. Шаг 3. Макароны отварить в большом количестве подсоленной воды. Шаг 4. Откинуть макароны на дуршлаг, дать воде стечь. Шаг 5. В глубокой сковороде смешать томаты, тыквенный соус и сыр. Готовое блюдо: макароны с тыквенным соусом

Компоненты и калорийность рецепта «Макароны с тыквенным соусом»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Паста паста 400 гр 400 40 4.4 286 1376
Тыквенно-томатный соус тыквенно-томатный соус 400 гр 400 20.8 21.2 29.6 392
Томат (помидор) томат (помидор) 1 шт 95 1.05 0.19 3.52 19
Сыр Российский сыр российский 70 гр 70 16.87 20.65 0.21 254.1
Вода вода 400 мл 400 0 0 0 0
Соль соль 1 ч.л. 11 0 0 0 0
Итого   1376 78.7 46.4 319.3 2041.1
1 порция   229 13.1 7.7 53.2 340.2
100 грамм   100 5.7 3.4 23.2 148.3

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!