Бутерброды с творожным сыром и ананасом

Бутерброды с творожным сыром и ананасом

Как приготовить блюдо «Бутерброды с творожным сыром и ананасом»

  1. Каждый ломтик хлеба намазать слоем творожного сыра.
  2. Выложить кусочки ананасов на сыр.
  3. Посыпать сверху кедровыми орешками.

Лёгкие и очень вкусные бутерброды к завтраку, готовятся пять минут, съедаются так же быстро.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Бутерброды с творожным сыром и ананасом»:
  • Хлеб отрубной - 150 гр.
  • Ананас консервированный - 70 гр.
  • Сыр творожный - 70 гр.
  • Кедровые орехи - 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Бутерброды с творожным сыром и ананасом» (на 100 грамм):

Калории: 229.9 ккал.

Белки: 6.3 гр.

Жиры: 10.3 гр.

Углеводы: 27.6 гр.

Число порций: 5

Бутерброды с творожным сыром и ананасом - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Каждый ломтик хлеба намазать слоем творожного сыра. Шаг 2. Выложить кусочки ананасов на сыр. Шаг 3. Посыпать сверху кедровыми орешками. Готовое блюдо: бутерброды с творожным сыром и ананасом

Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброды с творожным сыром и ананасом»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Хлеб с отрубями хлеб с отрубями 150 гр 150 11.25 1.95 67.8 340.5
Ананас консервированный ананас консервированный 70 гр 70 0.07 0.07 9.8 39.9
Сыр Almette сливочный сыр Almette сливочный 70 гр 70 4.2 14 2.1 151.2
Кедровые орехи кедровые орехи 30 гр 30 4.68 16.8 8.52 204
Итого   320 20.2 32.8 88.2 735.6
1 порция   64 4 6.6 17.6 147.1
100 грамм   100 6.3 10.3 27.6 229.9

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.