Мятно-лавандовый напиток
Ингредиенты рецепта «Мятно-лавандовый напиток»:
- Вода - 2 л.
- Мята свежая - 30 гр.
- Лавандовый сироп (по желанию) - 1 ст.л.
- Лаванда - 10 гр.
- Имбирь - 10 гр.
- Чиа - 1 ч.л.
- Сахарозаменитель - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Мятно-лавандовый напиток» (на 100 грамм):
Калории: 6 ккал.
Белки: 0.1 гр.
Жиры: 0.1 гр.
Углеводы: 1.1 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Мятно-лавандовый напиток»
- Мяту промыть и нарезать.
- Имбирь очистить и нарезать.
- В кастрюлю выложить имбирь и мяту, добавить сахарозаменитель и воду. Варить до закипания.
- Когда закипит, добавить лаванду, выключить огонь и накрыть крышкой. Дать постоять 20 минут.
- Процедить напиток. Добавить чиа и лавандовый сироп.
Лаванда обладает успокаивающим действием, как и мята. Чиа и лёд в рецепте для красоты и подачи, можно обойтись и без них. Напиток получается вкусным, как в холодном, так и в горячем виде.
Приятного аппетита!
Мятно-лавандовый напиток - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Мятно-лавандовый напиток»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 вода |
2 л | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 мята свежая |
30 гр | 30 | 1.11 | 0.12 | 2.4 | 14.7 |
 сироп лавандовый Barinoff |
1 ст.л. | 20 | 0 | 0 | 12.8 | 51.2 |
 лаванда |
10 гр | 10 | 0.4 | 0.07 | 0.02 | 2.3 |
 имбирь |
10 гр | 10 | 0.18 | 0.08 | 1.58 | 8 |
 семена чиа |
1 ч.л. | 8 | 1.32 | 2.46 | 3.37 | 40.96 |
 ксилит |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 1.96 | 7.34 |
| Итого | 2080 | 3 | 2.7 | 22.1 | 124.5 | |
| 1 порция | 260 | 0.4 | 0.3 | 2.8 | 15.6 | |
| 100 грамм | 100 | 0.1 | 0.1 | 1.1 | 6 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
