Салат Влажский

Салат Влажский

Как приготовить блюдо «Салат Влажский»

  1. Картофель отварить в мундире, остудить, очистить.
  2. Нарезать картофель и ветчину соломкой.
  3. Огурцы нарезать тоже соломкой.
  4. Все подготовленные ингредиенты соединить.
  5. Добавить консервированный зеленый горошек, посолить и перемешать. Заправить майонезом.
  6. Перед подачей выложить салат на блюдо горкой и украсить по вкусу.

Этот салат немного похож на всеми любимый салат «Оливье», только в упрощенном виде. И готовить его намного быстрее. Такой салатик обязательно понравится мужчинам. А если вы следите за своим весом, то смело меняйте майонез на натуральный йогурт.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Салат Влажский»:
  • Картофель - 250 гр.
  • Огурцы - 250 гр.
  • Ветчина (копченая) - 200 гр.
  • Консервированный зеленый горошек - 200 гр.
  • Майонез - 150 гр.
  • Соль (по вкусу) - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат Влажский» (на 100 грамм):

Калории: 173.3 ккал.

Белки: 4.3 гр.

Жиры: 14.2 гр.

Углеводы: 7.4 гр.

Число порций: 6

Салат Влажский - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Картофель отварить в мундире, остудить, очистить. Шаг 2. Нарезать картофель соломкой. Шаг 3. Ветчину нарезать соломкой. Шаг 4. Огурцы нарезать тоже соломкой. Шаг 5. Все подготовленные ингредиенты соединить. Шаг 6. Добавить консервированный зеленый горошек, посолить и перемешать. Шаг 7. Заправить майонезом. Перед подачей выложить салат на блюдо горкой и украс Готовое блюдо: салат Влажский

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Влажский»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Картофель картофель 250 гр 250 5 1 45.25 200
Огурец огурец 250 гр 250 2 0.25 7 37.5
Ветчина ветчина 200 гр 200 28 48 0 540
Горошек зелёный консервированный горошек зеленый консервированный 200 гр 200 7.2 0.2 19.6 110
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 150 гр 150 3.6 100.5 5.85 940.5
Соль соль 5 гр 5 0 0 0 0
Итого   1055 45.8 150 77.7 1828
1 порция   176 7.6 25 13 304.7
100 грамм   100 4.3 14.2 7.4 173.3

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!