Морковный пирог с творожным кремом

Морковный пирог с творожным кремом
Ингредиенты рецепта «Морковный пирог с творожным кремом»:
  • Морковь - 300 гр.
  • Грецкий орех - 100 гр.
  • Овсяные отруби - 50 гр.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Ананас - 300 гр.
  • Творог - 170 гр.
  • Стевия (по вкусу) - 1 гр.
  • Корица (по вкусу) - 1 гр.
  • Мускатный орех (по вкусу) - 1 гр.
  • Кардамон (по вкусу) - 1 гр.

Пищевая ценность блюда «Морковный пирог с творожным кремом» (на 100 грамм):

Калории: 135.1 ккал.

Белки: 6.1 гр.

Жиры: 9.2 гр.

Углеводы: 7.2 гр.

Число порций: 12

Как приготовить блюдо «Морковный пирог с творожным кремом»

  1. Очистить морковь от кожуры.
  2. Приготовить морковь на пару в течение 10 минут.
  3. Разморозить ананас и смешать ананас, морковь, отруби и яйцо в комбайне.
  4. Добавить в смесь грецкий орех и приправы, перемешать.
  5. Выложить смесь для пирога в чашу мультиварки и поставить на режим выпечка на 30 минут.
  6. Творог смешать с приправами.
  7. Пирог смазать творожным кремом и отправить в холодильник на пару часов для пропитки.

Украсить можно любым способом, я украсила тёртым шоколадом, который не входит в расчет калорийности блюда. Ваше украшение нужно будет добавить в расчет дополнительно.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Морковный пирог с творожным кремом - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Очистить морковь от кожуры. Шаг 2. Приготовить морковь на пару в течение 10 минут. Шаг 3. Разморозить ананас. Шаг 4. Смешать ананас, морковь, отруби и яйцо в комбайне. Шаг 5. Добавить в смесь грецкий орех и приправы, перемешать. Шаг 6. Выложить смесь для пирога в чашу мультиварки и поставить на режим выпечка Шаг 7. Творог смешать с приправами. Шаг 8. Пирог смазать творожным кремом и отправить в холодильник на пару часов дл Готовое блюдо: морковный пирог с творожным кремом

Компоненты и калорийность рецепта «Морковный пирог с творожным кремом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Морковь морковь 300 гр 300 3.9 0.3 20.7 96
Грецкий орех грецкий орех 100 гр 100 15.2 65.2 7 654
Овсяные отруби овсяные отруби 50 гр 50 4 2 5 55
Яйцо куриное яйцо куриное 1 шт 55 6.99 6 0.39 86.35
Ананас ананас 300 гр 300 1.2 0.6 31.8 147
Творог 9% (полужирный) творог 9% (полужирный) 170 гр 170 28.39 15.3 3.4 270.3
Стевия в таблетках стевия в таблетках 1 гр 1 0 0 0.68 2.72
Корица корица 1 гр 1 0.04 0.03 0.8 2.61
Мускатный орех мускатный орех 1 гр 1 0.2 0.5 0.07 5.56
Кардамон кардамон 1 гр 1 0.11 0.07 0.69 3.11
Итого   979 60 90 70.5 1322.7
1 порция   82 5 7.5 5.9 110.2
100 грамм   100 6.1 9.2 7.2 135.1
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.