Салат с копченой курицей и кукурузой

Ингредиенты рецепта «Салат с копченой курицей и кукурузой»:

Курица копченая - 300 гр.
Картофель отварной - 400 гр.
Кукуруза консервированная - 200 гр.
Огурец соленый - 100 гр.
Яйцо вареное - 4 шт.
Огурец свежий - 150 гр.
Майонез - 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Салат с копченой курицей и кукурузой» (на 100 грамм):

Калории: 124.4 ккал.

Белки: 9.2 гр.

Жиры: 5.8 гр.

Углеводы: 8.6 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат с копченой курицей и кукурузой»

Курицу мелко порезать.
Огурцы, картофель и яйца нарезать маленькими кубиками.
Добавить кукурузу.
Заправить майонезом и перемешать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: relmvk

Компоненты и калорийность рецепта «Салат с копченой курицей и кукурузой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
курица копченая	300 гр	300	82.5	24.6	0	552
картофель вареный	400 гр	400	8	1.6	66.8	328
кукуруза сладкая консервированная	200 гр	200	7.8	2.6	45.4	238
огурец соленый	100 гр	100	0.8	0.1	1.7	11
яйцо куриное (вареное вкрутую)	4 шт	220	28.38	25.52	1.76	352
огурец	150 гр	150	1.2	0.15	4.2	22.5
майонез столовый молочный	2 ст.л.	40	0.96	26.8	1.56	250.8
Итого		1410	129.6	81.4	121.4	1754.3
1 порция		176	16.2	10.2	15.2	219.3
100 грамм		100	9.2	5.8	8.6	124.4