Капустный салат с зеленью
Ингредиенты рецепта «Капустный салат с зеленью»:
- Капуста свежая - 100 гр.
- Лук зеленый - 20 гр.
- Укроп - 20 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Уксус яблочный - 1 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Капустный салат с зеленью» (на 100 грамм):
Калории: 26.6 ккал.
Белки: 1.7 гр.
Жиры: 0.1 гр.
Углеводы: 4.9 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Капустный салат с зеленью»
- Капусту мелко нашинковать.
- Добавить мелко нарезанную зелень.
- Посолить и заправить уксусом.
- Слегка пожать салат руками, чтобы выделился сок.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Капустный салат с зеленью»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
100 гр | 100 | 1.8 | 0.1 | 4.7 | 27 |
 лук зеленый |
20 гр | 20 | 0.26 | 0 | 0.92 | 3.8 |
 укроп |
20 гр | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 уксус яблочный 6% |
1 ч.л. | 5 | 0 | 0 | 0.36 | 0.7 |
| Итого | 147 | 2.6 | 0.2 | 7.2 | 39.1 | |
| 1 порция | 147 | 2.6 | 0.2 | 7.2 | 39.1 | |
| 100 грамм | 100 | 1.7 | 0.1 | 4.9 | 26.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
