Соус тартар для диеты кето
Ингредиенты рецепта «Соус тартар для диеты кето»:
- Майонез - 1 ст.
- Маринованные корнишоны - 4 шт.
- Лук зеленый - 10 гр.
- Укроп - 10 гр.
- Сок лимонный - 1 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Соус тартар для диеты кето» (на 100 грамм):
Калории: 296.1 ккал.
Белки: 1.7 гр.
Жиры: 30.6 гр.
Углеводы: 3.7 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Соус тартар для диеты кето»
- Маринованные огурцы нарезать мелкими кубиками.
- Зеленый лук и укроп очень мелко порубить.
- В майонез добавить лук, укроп, огурцы и лимонный сок, хорошо перемешать.
Кето-рецепт для начинающих.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Соус тартар для диеты кето»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 майонез столовый молочный |
1 ст | 200 | 4.8 | 134 | 7.8 | 1254 |
 огурцы бондюэль корнишоны маринованные 3-6 см |
4 шт | 200 | 2 | 0.4 | 7 | 40 |
 лук зеленый |
10 гр | 10 | 0.13 | 0 | 0.46 | 1.9 |
 укроп |
10 гр | 10 | 0.25 | 0.05 | 0.63 | 3.8 |
 лимонный сок |
1 ст.л. | 20 | 0.18 | 0.02 | 0.6 | 3.2 |
| Итого | 440 | 7.4 | 134.5 | 16.5 | 1302.9 | |
| 1 порция | 44 | 0.7 | 13.4 | 1.6 | 130.3 | |
| 100 грамм | 100 | 1.7 | 30.6 | 3.7 | 296.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
