Соленые кето-бомбы жареные яйца

Ингредиенты рецепта «Соленые кето-бомбы жареные яйца»:

Яйцо вареное - 6 шт.
Майонез - 2 ст.л.
Горчица - 1 ст.л.
Пармезан - 30 гр.
Масло сливочное - 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Соленые кето-бомбы жареные яйца» (на 100 грамм):

Калории: 256.3 ккал.

Белки: 12.2 гр.

Жиры: 22.1 гр.

Углеводы: 2 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Соленые кето-бомбы жареные яйца»

Вареные яйца разрезать пополам вдоль, вынуть желтки.
Желтки смешать с горчицей, майонезом и тертым сыром.
Нафаршировать половинки белков полученной массой.
В сковороде растопить сливочное масло.
Положить половинки яиц в сковороду желтками вниз, обжарить до румяности.

Кето-рецепт для начинающих.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Соленые кето-бомбы жареные яйца»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное (вареное вкрутую)	6 шт	330	42.57	38.28	2.64	528
майонез столовый молочный	2 ст.л.	40	0.96	26.8	1.56	250.8
горчица	1 ст.л.	20	1.14	1.28	4.4	32.4
сыр пармезан	30 гр	30	9.9	8.4	0	117.6
масло сливочное	30 гр	30	0.15	24.75	0.24	224.4
Итого		450	54.7	99.5	8.8	1153.2
1 порция		38	4.6	8.3	0.7	96.1
100 грамм		100	12.2	22.1	2	256.3