Творожные ПП булочки с ягодной начинкой

Творожные ПП булочки с ягодной начинкой

Как приготовить блюдо «Творожные ПП булочки с ягодной начинкой»

  1. Растереть творог, яйца, 10 гр. кокосовой стружки, сахарозаменитель и разрыхлитель.
  2. Постепенно добавляя муку, замесить мягкое тесто.
  3. Скатать из теста колбаску и нарезать на равные части.
  4. Каждую часть размять в лепешку, в середину положить ягоду и аккуратно завернуть в шарик.
  5. Обвалять каждый шарик в кокосовой стружке.
  6. Выложить булочки на противень, застеленный бумагой для выпечки, и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.

Следите за булочками, пока они будут в духовке и не используйте высокую температуру, иначе они могут лопнуть. Выпечка очень нравится детям. А тем, кто следит за фигурой, лучше употреблять их в первой половине дня.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Творожные ПП булочки с ягодной начинкой»:
  • Творог обезжиренный - 400 гр.
  • Мука рисовая - 200 гр.
  • Яйцо куриное - 2 шт.
  • Клубника - 50 гр.
  • Смородина - 50 гр.
  • Кокосовая стружка - 50 гр.
  • Сахарозаменитель - 1 ч. л.
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.

Пищевая ценность блюда «Творожные ПП булочки с ягодной начинкой» (на 100 грамм):

Калории: 185.2 ккал.

Белки: 11.7 гр.

Жиры: 5.3 гр.

Углеводы: 22.1 гр.

Число порций: 11

Творожные ПП булочки с ягодной начинкой - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Растереть творог, яйца, 10 гр. кокосовой стружки, сахарозаменитель и разр Шаг 2. Постепенно добавляя муку, замесить мягкое тесто. Шаг 3. Скатать из теста колбаску и нарезать на равные части. Шаг 4. Каждую часть размять в лепешку, в середину положить ягоду и аккуратно зав Шаг 5. Обвалять каждый шарик в кокосовой стружке. Шаг 6. Выложить булочки на противень, застеленный бумагой для выпечки, и постави Готовое блюдо: творожные ПП булочки с ягодной начинкой

Компоненты и калорийность рецепта «Творожные ПП булочки с ягодной начинкой»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Творог 0% (обезжиренный) творог 0% (обезжиренный) 400 гр 400 66 0 5.2 284
Мука рисовая диетическая мука рисовая диетическая 200 гр 200 14.8 1.2 164 742
Яйцо куриное яйцо куриное 2 шт 110 13.97 11.99 0.77 172.7
Клубника клубника 50 гр 50 0.4 0.2 3.75 20.5
Смородина красная смородина красная 50 гр 50 0.3 0.1 3.85 21.5
Кокосовая стружка кокосовая стружка 50 гр 50 6.5 32.5 7 346.5
Ксилит ксилит 1 ч.л. 7 0 0 6.85 25.69
Разрыхлитель теста разрыхлитель теста 1 ч.л. 7 0.01 0 1.37 5.53
Итого   874 102 46 192.8 1618.4
1 порция   79 9.3 4.2 17.5 147.1
100 грамм   100 11.7 5.3 22.1 185.2

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.