Салат Морская звезда с красной рыбой
Ингредиенты рецепта «Салат Морская звезда с красной рыбой»:
- Форель слабосоленая - 200 гр.
- Форель слабосоленая (нарезка) - 160 гр.
- Рис отварной - 150 гр.
- Яйцо вареное - 2 шт.
- Майонез домашний - 6 ст.л.
- Огурец - 1 шт.
- Маслины - 6 шт.
- Салат - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат Морская звезда с красной рыбой» (на 100 грамм):
Калории: 183.7 ккал.
Белки: 11.1 гр.
Жиры: 10.9 гр.
Углеводы: 8.4 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Салат Морская звезда с красной рыбой»
- Огурец нарезать кубиком.
- Маслины нарезать кружочками.
- Яйца натереть на терке.
- Филе форели нарезать кубиками.
- На плоскую тарелку выложить листья салата, нарисовать майонезом звездочку.
- Заполнить звездочку отварным рисом. Смазать майонезом.
- Выложить рыбу и майонез.
- На рыбу выложить огурец.
- Полностью засыпать звездочку натертыми яйцами и смазать майонезом.
- Выложить слайсы рыбы и кружочки маслин.
Нарядный праздничный салат с красной рыбой не останется без внимания на любом праздничном столе. Вкусный и сытный, он станет украшением новогоднего стола, а также подойдет для тематической вечеринки в морском стиле. Такой салат очень празднично смотрится, привлекает внимание и его все хотят попробовать в первую очередь, поэтому и заканчивается он одним из первых.
Приятного аппетита!
Салат Морская звезда с красной рыбой - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Морская звезда с красной рыбой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 форель слабосоленая |
200 гр | 200 | 41.2 | 20.2 | 0 | 372 |
| форель слабосоленая |
160 гр | 160 | 32.96 | 16.16 | 0 | 297.6 |
 рис белый вареный |
150 гр | 150 | 3.3 | 0.75 | 37.35 | 174 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
2 шт | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
 домашний майонез |
6 ст.л. | 120 | 5.4 | 42.6 | 31.2 | 531.6 |
 огурец |
1 шт | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
 маслины |
6 шт | 36 | 0.79 | 3.78 | 1.84 | 59.76 |
 салат |
10 гр | 10 | 0.12 | 0.03 | 0.13 | 1.2 |
| Итого | 886 | 98.8 | 96.4 | 74.2 | 1627.2 | |
| 1 порция | 177 | 19.8 | 19.3 | 14.8 | 325.4 | |
| 100 грамм | 100 | 11.1 | 10.9 | 8.4 | 183.7 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
